Крийя Йога

Пранаяма - это ключ к крия йоге. В каждый момент вы дышите без осознания того, что ваше дыхание это жизненная энергия. Вы живёте столько, сколько существует ваше дыхание. Такая простая истина, а вы всё ещё в невежестве! Неразборчивым дыханием вы растрачиваете свою энергию. То же самое дыхание, которое происходит день и ночь, будучи рассмотренным посредством ума и регулируемое Пранаямой, перестаёт быть дыханием в физическом смысле слова. Вместо этого, оно мгновенно становится духовной энергией. Эффект дыхания на нервную систему полностью отличается в случае, если вы дышите "физически", или если вы одухотворили ваше дыхание. Одна и та же вещь (Дыхание), которое без йогического понимания было физическим, при надлежащем контроле, почтении и охране посредством принципов Пранаямы (крия йога), становится духовной энергией и вы начинаете жить йогической жизнью. Всё это выглядиит очень простым, но чрезвычайно тонким. Всё что мы должны сделать - одухотворить наше дыхание. Дыхание, как таковое, физическое, но Пранаяма - духовное. Их общая мера - "воздушный принцип" [вайю татва]. Наша конечная цель в Пранаяме - успокоить ум и ощутить Блаженство."